手臂拜拜肉、后背厚的姐妹练练这个,健身教练告诉我的宝藏动作:每天举哑铃,比跑步更容易坚持,坚持下来照镜子会给你一个大大的惊喜#瘦手臂 #健身干货 #宽肩窄腰 #力量训练 #哑铃

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发布时间:2025-09-11 15:28:28

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乔乔我吖
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