
别说运动没用,不坚持什么都没用 管住嘴迈开腿,每天怒甩30分 钟,不跑不跳,别看这个动作简单,其实很燃脂#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰#暴汗燃脂
发布时间:2025-09-01 20:15:03
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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超慢跑指压板 我试图告近所有人早6:30起床,空腹一杯200m水一张指压板,一个人,看看喜欢的视頻指庄板超慢跑完成30分钟 竖持空腹踩指压板 相当于整容虽然沒那么夸张 但眼睛会变大,身体会瘦一圈,鼻梁会凸显这是真的,体重越大变化越明显#超慢跑#指压板#一起来锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼
2025-09-01 20:15:03
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38岁妈看65岁婆婆转软呼啦圈:别让年龄,困住你变好的脚步,我38岁总以“忙”搪塞自己,直到65岁婆婆拿起改良软呼啦圈30分钟学会,每天转会儿,腰腹渐渐舒展。改良款好学好贴身,不用复杂招;就像变好从无“太晚”,哪怕每天转几圈、多吃口菜,坚持就离舒展状态更近,别等“合适的年纪”,这款软呼啦圈,就是你此刻启程的底气!#居家锻炼 #软呼啦圈
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