
听了瑜伽🧘♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服都自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
发布时间:2025-10-06 11:57:33
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130-90,用我成功的经验告诉你,如果你大肚腩,妈妈臀,大体重身体肉多松垮下不去的,每天在家坚持软呼啦圈!软呼啦圈围绕腰腹旋转,不伤腰和脏脏,还需要腰腹主动发力,消耗更大!而且也不会腰腹青一块紫一块,好坚持才能出结果!#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰 #呼啦圈 #呼啦圈打卡
2025-10-06 11:57:33
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别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩30分钟,吊带短裙随便穿#小蛮腰马甲线 #自律减肥 #轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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