
超慢跑真的很~不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,#指压板#超慢跑 #健身#居家锻炼
发布时间:2025-10-18 07:34:10
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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不会摇软呼啦圈的看过来!有可能是呼啦圈没有选对!全新升级第五代软呼啦圈,静音不容易坏,弹性更好一学就会!#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #运动健身 #减肥 #瘦肚子
2025-10-18 07:34:10
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呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
2025-10-18 07:34:10
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你好陌生人,请耐心看完视频,你一定会有所收获,生完二胎后,老公嫌弃我胖,后来朋友推荐我这个软呼啦圈,每天认真的打卡,几个月时间,我可以做到,你一定也可以,加油#居家运动#呼啦圈转起来
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