终于把大肚子练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣都自信了#日常健身#暴汗燃脂瘦全身#高效燃脂

deerway/德尔惠智能计数呼啦圈燃脂瘦腰健身负重可拆卸收腹瘦肚子

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想要沙漏腰的姐妹，就去闭眼入弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，真的不是智商税！每天坚持 30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了！#瘦腰#呼啦圈转起来#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

2025-08-04 08:45:44

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姐妹们信我！别小看这呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼

2025-09-27 08:58:16

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2025-10-14 18:47:27

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空腹爬楼每周三到四次，每次不低于半小时，你吃不了的苦有人能吃#爬楼梯 #自律

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你们去跑个步、跳个绳、跳个操，健身锻炼一下，穿都是很舒服的#健身女孩穿搭#健身穿搭#穿搭#瑜伽裤#健身服

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